Memiliki Teman Baik Dapat Bermanfaat Bagi Kesehatan

Persahabatan bisa saja didapatkan dari mana saja, mulai masa kecil, bangku sekolah, hingga terjun di dunia kerja. Tidak hanya berbagi sukacita, kesedihan, tawa, dan saat-saat menyenangkan, sahabat atau teman yang baik juga bisa membuat Anda makin sehat. Berteman dengan baik adalah teman yang membuat Anda secara fisik, mental dan emosional. Orang yang memiliki jaringan besar dan banyak teman hidup lebih lama sebesar 22 persen. Orang yang memiliki teman lebih sedikit cenderung lebih cepat meninggal karena serangan jantung ketimbang orang yang memiliki jaringan sosial yang kuat

Baiklah kalua begitu saya akan memberikan beberapa manfaat kesehatan yang diperoleh karena memiliki teman yang baik:

• ·         Menularkan Kebiasaan Baik

Jika Anda memiliki teman  yang mengetahui pentingnya kesehatah, mereka juga akan memberikan kebiasaan baik yang sama pada Anda. Teman juga merupakan cara yang brilian untuk membuat Anda meninggalkan kebiasaan buruk seperti kebiasaan makan yang tidak sehat dan kurang olahraga. Namun, perlu dipilah kebiasaan buruk teman yang mungkin juga bisa menular ke Anda.

• ·         Memberi Dukungan Yang Kuat

Ketika Anda akan melalui beberapa operasi serius atau bahkan pengobatan kanker, hal yang paling penting adalah dukungan. Jika Anda memiliki teman dekat untuk membimbing Anda melalui hari-hari menyedihkan, peluang untuk meningkatkan kelangsungan hidup akan semakin besar.

• ·         Dapat Mengurangi Stress

Mengapa Anda Menelepon teman saat sedang banyak pikiran? Itu karena teman-teman dapat membantu Anda mengurangi tingkat stress, baik  stress karena pekerjaan atau stress hubungan, hanya dengan pecakapan hangat. Bercerita alias curhat dengan teman merupakan hal yang Anda butuhkan untuk dapat menghalau hormon stress.

• ·         Membuat Anda Lebih Banyak Bergerak

Orang yang menghabiskan waktu lebih banyak di depan TV atau komputer kebanyakan karena merasa kesepian dan tidak memiliki teman untuk bercerita. Orang yang memiliki banyak teman dekat akan lebih memilih untuk pergi keluar, jalan-jalan atau hanya sekedar berkunjung untuk bercerita. Hal ini akan membuat Anda lebih banyak bergerak.

• ·         Menjauhkan Depresi

Perawatan untuk depresi adalah persahabatan. Persahabatan bekerja seperti pesona ketika melawan depresi. Sebuah studi tahun 2002 yang dilakukan di Johns Hopknis University menemukan bahwa para manula dengan kehidupan sosial yang aktif dan memiliki banyak teman kemungkinannya kecil untuk menderita depresi.

Terimakasih ,,,semoga artikel ini bermanfaat untuk para pembaca, maka dari itu perbanyaklah teman dan kita harus memilih teman yang membawa ke hal yang positif.